有危害的食物

有營養師列舉了十多種對身體會有危害的食物，嚴重者甚致可致命。

食物	危害身體的原因
番茄	番茄果實可食用，但葉含毒素，可引致腹痛及抽搐，吃時記緊摘除葉子。
花生	有些人對花生敏感，引起呼吸困難。
貝殼類	有些人對貝殼類敏感，引起呼吸困難。
馬鈴薯	馬鈴薯可食用，但其枝和葉俱有毒，變為綠色的馬鈴薯同樣有毒。
生肉及生蛋	未經煮熟的肉和蛋含沙門氏菌，可引致胃炎。
杏仁	杏仁分南北杏。北杏有苦味，含山埃毒，不可生吃，熟食亦不能過量。
蘋果籽	蘋果、梨等果實可吃，但種子、枝、菜俱有毒性。
活八爪魚仔	八爪魚的觸手有很多吸盆，若食道被吸附着，會引起危險。
蜜糖	未經消毒的蜜糖含毒素，會引致頭暈眩、嘔吐，甚而致命。
吞拿魚	含水銀量高，會引致中水銀毒。
腰果	只宜熟吃，生吃腰果會中其毒素，引致痕癢及腹痛。
芽菜	只宜熟食，生芽菜含沙門氏菌及並他菌類。
生牛奶	未經消毒的牛奶含大腸桿菌。
乳酪	未經消毒的乳酪含菌量高，嚴重可致命。
人造牛油	含不飽和脂肪，對血管心臟有害。
加工肉類	含硝酸鹽及亞硝酸鹽，對身體有多種害處。

細看以上十多種對身體會有危害的食物，有些是常吃和有益處的，例如番茄、馬鈴薯、蘋果等，只是不要誤吃果實以外的部份。還有更多的，另本身有益處的食物，只是不應生吃，例如肉類、蛋、八爪魚仔、蜜糖、腰果、芽菜、生牛奶、生乳酪等。另些食物會對部份人致敏，其他人則可放心享用，例如花生、貝殼類、或牛奶。真正要少吃或避免吃的其實佔少數，大概只有吞拿魚、人造牛油、加工肉類等而已。(網上圖片)。