閱讀有好處,已是不爭的事實,但具體而言,愛閱讀的好處在那裏呢?據《紐約郵報》報導,英國劍橋大學的一項大型研究,發現讀書不只考試有用,從小愛閱讀的孩子,帶來的益處是多方面的。
研究團隊分析超過10萬名美國兒童的資料,從9、10歲一路追蹤至成年早期。研究人員將他們分成兩組,一組是在2至9歲之間就有閱讀習慣的人,另一組則是較晚開始閱讀或幾乎沒有閱讀習慣的人。研究團隊經訪談、認知測驗、心理與行為評估,以及腦部掃描等程序,發現較早開始閱讀的孩子,在青少年時期的認知表現普遍較好。在語言學習、記憶與語言發展測驗中表現較佳,學校課業表現也往往比較好。而且出現壓力與憂鬱的情況較少,注意力也較好,攻擊行為與違反規則等行為問題也更少。
研究團隊所指的書,估計應該是實體書,不是〈臉書〉或其他社交網站,因為研究發現,愛看書的孩子還有一個意外優勢,那就是減低了螢幕的使用時間。從小培養閱讀習慣的孩子,到了青少年時期,看電視及使用手機、平板的時間通常較少,睡眠時間也比較長。
不過,看書多少也要適可而止。研究團隊估計,兒童每週進行約12小時的休閒閱讀時,相關益處最為明顯;超過這個時間後,優勢似乎開始趨於平緩,甚至下降,原因可能是用太長時間看書,便減少運動和與朋友往來。研究人員認為要培養孩子的閱讀習慣,應該讓孩子找到「看書本身很好玩」的感覺,而非只把讀書當成提高學業成績的工具,換句話說,可讓孩子多接觸課外讀物,尋找自己的興趣,從而養成愛閱讀的習慣。(網上圖片)。
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