教育當局宣布,將在新學年將推出《4Rs精神健康約章》,期望約章能提升關心學生精神健康的意識,協助防止有關問題惡化。約章內的4R分別是:Rest(休息)、Relaxation(放鬆)、Relationship(人際關係)和Resilience(抗逆力)。各方對《4Rs健康約章》的反應相當正面。
求學時的美好時光很快過,離開校門後,《4Rs健康約章》仍適用嗎?休息、放鬆、人際關係、抗逆力,其實畢生受用。然而,踏出校門,便要為口奔馳,社會比學校複雜,面對新的挑戰,可考慮自製適合自己的《4R約章》,例如:Realistic (務實,不冒進)、Real-time online (實時在線,掌握先機) 、Reliable (讓人信賴)、reboot (逆境自強,重新出發)。
以上的自製《4R約章》只是一個例子,不是放諸四海皆準,更不能盡列,例如還有:Respect (受到尊敬)、Reputation (名譽)、Riches (財富) 等,可按自己的理念,自行度身訂造。(網上圖片)。