2021年2月22日 星期一

素漢堡包含鈉量高


素漢堡包含鈉量高,比牛肉漢堡包還要高。根據消委會及食安中心測試市面10類素食,發現當中五類,包括素漢堡包、粟米素魚塊、齋鹵味拼盤、素魚香茄子和羅漢齋,鈉含量均偏高,尤以素漢堡包的鈉含量最高,比一般牛肉漢堡包可高達兩成。


為甚麼素漢堡包含鈉量偏高呢?素漢堡包所用的,理應是植物肉,植物肉是加工製品,除添加了穩定劑、調味劑、飽和脂肪等外,其鈉含量較鮮肉高得多。以「新豬肉」為例,每100克含鈉485毫克,植物牛肉的含鈉亦相近。除非是以天然食材烹調的素食,否則吃素亦不保證是健康飲食。

11 則留言:

  1. 人造素和天然素的差別很大,小弟認識不少出家人,他們大多吃天然素菜,甚少吃人工的素食。

    在香港的佛教寺院吃到的,亦是天然素,比如志蓮淨苑,一貫標榜用天然食材。素肉和素魚,其製作過程中,混雜不少添加劑、調味料等,多吃其實無益。

    很難想像有出家人會到麥記,光顧其素漢堡包。但小弟卻曾和法師一起吃素pizza,喝咖啡。素pizza也是天然的食材,比素漢堡好吃,營養更佳。

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    1. 天然素才是真正的素食,只是好的材料難求,煮起來亦費功夫,相比之下,肉類較簡單,材料本身已有味道。
      在寶蓮寺的素菜,給遊客吃的與寺方吃的不同。以前有些小型寺廟都供應齋菜,現在停了,可能是政府早前曾要求先領食肆牌照吧。

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    2. 佛教寺院,不論大小,均有香積廚,供應素食與寺內的出家人及職員,故屬私廚。只要不公開接待人客,收費費用,則不屬營商,其實不用領牌。

      但若如寶蓮寺或志蓮淨苑般,開方便之門,供應四方信眾吃素,收取費用者,則與一般食肆無異,需申領牌照了。

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    3. 是的,就是這個意思。私廚不用領牌,但以前可能有些私廚亦供應齋菜給遊人,自從要因此申請牌照後,這些私廚都停止向外提供食物了。寶蓮寺或志蓮淨苑是持有食肆牌照的,當然繼續營業。

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  2. 。。。点解像無羅漢齋素包,我也經常如素,尤其平時賭馬賭波輪了,兩袖清風,法號:常素,唉!:)路遏的讀者

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    1. 正式羅漢齋材料多,每種材料火候不同,功夫多,賭馬賭波輸了,冇錢,只可以吃廉價的牛肉漢堡包。

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  3. 。。賭輸後,我試過溜連在公園,衹吃特惠牌餅乾三元,一枝二元清水當午餐,沒有新月人吃牛肉漢堡包那麼豐富,現實不似如期。。素漢堡飽的另一些相連話題,試過幾次跟家人去粉嶺蓬瀛仙館吃齊菜,等待齋菜之際,在門外一處拿筷子碗,而放在室內一處角落,有一大桶白粥,任由食客免費裝載,當美味的齋菜齊備後,再品嘗那白粥滋味,簡值是人間美食,尤其是白粥,很多寺院都有此感覺,可能跟都市人吃得肥膩食物有相連,聽說在襌寺中,負責做菜的人稱為:典座,做菜的人需俱備三心,就是喜心,老心,大心,跟修行有相連,非等閒之輩,齋菜的美味,看來與此有關連,間中來個素包加白粥,有種洗滌心靈清腸胃的感覺,人也輕快很多!:)路過的讀者

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    1. 蓬瀛仙館是否即雲泉仙館?雲泉仙館的白粥很多人讚好,主要是明火,火候夠,用靚米。但齋菜則麻麻,一些是用膠袋封存再加熱的預製齋菜,與食罐頭差不多,另一些則是油炸的,如素魚等。
      雲泉仙館有一水池,曾是賞荷勝地,近年用作放生池,花朵被水中生物咬爛,美景不再。

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  5. 新月人說的素漢堡,是人工的植物肉(Plant-based Meat),另有一種是人工的培植肉(Cultured Meat),則是提取動物細胞在實驗室培植的產品。

    這類肉食,不用屠宰動物,節省了養殖的地方,減少了能源的消耗。據聞新加坡已有公司用營養液培養蝦肉,也批准了美國的製造商在國內銷售培植肉。

    日後會否有培植肉的雞包和漢堡包?小弟相信不久將可上市。味道如何,吃起來和真正的肉類有何不同?就要試過至知了。

    這些培植肉,技術成熟和大量生產後,價格將不降,不失為提高糧食供應,減少物種滅絕(如某些魚類)的途徑。

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    1. 對,素漢堡用的是以植物原料加工模仿真肉的口感和味道,是素食,其缺點上文已提及。培植肉應該是真肉,是以生物科技從動物細胞培養出來,應該不是素食了。

      順帶一提,蓬瀛仙館與雲泉仙館不同,前者在粉嶺,後者在打鼓嶺,兩者都供應素食,多年沒去過,一時混淆了。

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