樹木可保護大腦

瑞典「斯德哥爾摩大學」和「卡羅琳醫學院」的科學家，對約3,000名60歲或以上的研究對象，進行了長達16年的追蹤調查，發現他們的住所100米範圍的樹木越多，患上腦退化症的風險越低，女性在這方面的效果更顯著。空間距離是關鍵因素，因為綠化與降低發病風險的關聯性，在住宅周邊100米以內最為強烈。當評估範圍擴大到250米和500米時，這種保護大腦健康的關聯性便會減弱。

為什麼綠化的環境能保護大腦呢？科學家提供以下的分析：

1. 綠化的自然環境，有助減輕精神壓力，從而改善睡眠質量。
2. 茂密的樹木，能有效減少交通噪音、過濾空氣污染並降低極端高溫，令家居更舒適。
3. 家門口有綠化街道和庭院，會鼓勵居民多出門，進行身體活動以及參與社區社交互動。

不過，這項追蹤調查，只是關聯性的研究，無法直接證明樹木能夠預防腦退化的因果關係。但研究結果意味著家門口100米以內的綠樹，比遠處的大型公園，對居民的日常腦部健康更具實質益處。這些發現亦具有城市規劃的參考價值，以求在發展住宅與綠化環境之中取得平衡，令居民享有更利於健康的居住環境。(網上圖片)。