留意新聞、關心社會事態的最新發展，本來是好習慣。但根據
美國德州理工大學傳播系的研究指出，科技進步，新聞24小時不斷地傳播，加上新聞傾向報導具有衝突性的事件，容易引起焦慮、害怕、傷感、憤怒等情緒，對健康有負面影響。
研究人員認為，長時間關注新聞事件，會令人經常處於高度警覺的狀態，感到這個世界黑暗又危險，因而產生慢性壓力、增加體內慢性發炎及其他疾病風險，例如疲倦、疼痛、注意力不集中、睡眠質素變差、腸胃問題等。
無可否認，過去兩年多來，世界發生的大事，都以負面居多，例如新冠疫情、戰爭、全球暖化、天災、通貨膨脹、糧荒、能源短缺等，這些皆與人們息息相關，不關注新聞，也逃避不了現實，在此情況下，應如何自處呢？
專家的建議，是在
觀看新聞與保持身心健康之間找回平衡，包括：一、減少觀看新聞的時間；二、觀看的新聞要多元化，避免偏聽；三、若對新聞悲劇感到難受，可考慮捐款給有關的慈善團體，化難過為積極；四、抽離一下，設些不看新聞的時段，改為與朋友或家人傾談。也許，沒有消息，就是好消息，做隻鴕鳥也是辦法。(網上圖片)。
看新聞得知TVB甘草演員余子明病逝，一路好走，看新聞久不久見到 D前輩，一個個離開，祇覺得傷感不捨，對個人健康應該沒問題。：）路過的讀者
回覆刪除就是這種傷感，如果未能抽離，或者會影響閱讀新聞的人的健康。
刪除新聞，不可以不看，因為不少消息，有切身關係。
回覆刪除但在資訊爆炸的年代，新聞又嫌太多，在網上每分每刻都可以看到不同的即時新聞。
在互聯網出現以前，大家讀文字媒體，如日報、周刋，或收聽電台及收看電視台的新聞報導，時間和節奏均不及現今頻密，「壓力」也相對少得多。
看報章，每人有不同的習慣。記得以前有些朋友閱報，只看喜歡的版面，有人只看體育版、有人只看娛樂版、有人只看小說副刋、有人只看風月版、有人只看賽馬消息，其他的棄如敝屣，用作墊風爐。小弟當時自以為是，認這些人很「無知」，今天才明白他們的智慧。
新聞有時難分真假，一如市場上的商品，有些貨真假實，有些魚目混珠，故新聞有真的，也有fake news。
最不幸的是買了假貨，卻以假作真。
看新聞，有主動式，有被動式。最不願意的，是「被迫」看的新聞。今天，手機上的朋友圈、群組，常有不少人上載一些自己喜歡的、自以為重要的新聞和訊息，希望朋友或群組內的人也閱讀。小弟通常不會看，或者，一見標題即刪。因為專家的建議，是要在觀看新聞與保持身心健康之間找回平衡。
是的，新月人想起以前的紙媒大堆頭，每日出紙八至九張，內容包羅萬有，有些訂閱的機構會先抽起風月版，才放在雜誌架上。但內容仍然太多，很難有時間看得完，像閣下所說，有人只選擇自己愛看的內容，其他不看，原來是有智慧的做法。這也好比自電影，沉迷於恐怖片，很易產生心魔，時有幻覺。
刪除最近有套港產片：正義迴廊，比恐佈片精彩萬分，更值得推介，不會產生任何幻覺，反有所思。
刪除香港近期又出品了好電影，之前有飯戲攻心，叫好叫座。
刪除//若對新聞悲劇感到難受，可考慮捐款給有關的慈善團體，化難過為積極
回覆刪除傻的嗎? 銀包的錢少左, 只會感到更難受吧?
也可以量力而為，多多益善，少少無拘。但選擇正當的慈善機構，免吃力不討好。
刪除施比受，更有福。：）
刪除真，六個字講晒。
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