中醫藥養生文化

中醫藥養生文化推廣日剛於荷李活廣場舉行。場內以展版及展櫃展出各種養生中藥及簡介。跟據會場展示，養生中藥有十多類功能，包括用以瀉下、安神、補陽、補陰、溫裡、化痰止咳平喘、理氣、消食、補氣、補血、化濕、利水滲濕、止血、袪風濕等各種中藥材。

從中醫藥養生文化自然想到進補，當中有分補陽、補陰、補氣、補血。補陽是補益人體腎陽，藥材計有巴戟天、淫羊藿、杜仲、益智仁等。補陰又叫養陰或滋陰，具有滋腎、補肺、養胃、益肝的中藥材包括百合、麥冬、枸杞子、女貞子等。補氣又叫益氣，是補肺氣、益脾氣，藥材包括太子參、山藥、白朮、甘草。補血則包補心血、補肝血、健脾生血、養血調經等，藥材有當歸、熟地黃、白芍、製何首烏。

除了進補，中醫藥養生文化還有溫裡和理氣。溫裡是祛寒，甚至可以助陽回陽，藥材有製附子、乾薑、吳茱萸、肉桂。理氣又叫行氣，有疏肝行氣等功效，藥材有陳皮、枳實、香附、川楝子。

不過，養生並非只是進補，中醫藥養生文化更有調理身體的毛病。例如瀉下藥就是引起腹瀉，促進排便，藥材計有大黃、芒硝、番瀉葉、郁李仁。另一類的安神藥則用於心神不寧、失眠、多夢等症，藥材計有龍骨、酸棗仁、柏子仁、首烏藤等。

都市人容易有呼吸毛病，中醫藥養生有化痰止咳平喘藥，藥材有桔梗、浙貝母、苦杏仁、款冬花。至於飲食積滯，則有消食藥，治療脘腹脹滿、噯腐吞酸等脾胃虛弱症，藥材有山楂、麥芽、神曲、萊菔子。

脘腹脹滿，是由於脾胃濕困，運化失常，中醫藥養生用化濕藥和利水滲濕藥治療。化濕藥有廣藿香、蒼朮、砂仁、豆蔻。利水滲濕藥有茯苓、澤瀉、車前子、通草。

風濕應與脾胃濕困不同，中醫藥養生用袪風濕藥清熱和強筋骨，藥材有獨活、防己、路路通、威仙靈。至於出血，似乎屬於急救，原來中醫藥對內外出血會應用止血藥，即地榆、三七、仙鶴草、五靈脂等藥材。

參觀中醫藥養生文化推廣日，的確增加了對中醫藥的認識，但中醫藥博大精深，如果要採用中藥材養生，還是要先請教中醫師。