「濕」和「熱」對健康的影響

美國剛對多位於中西部的21個州發出酷熱警告，特別高溫的將威脅內華達州、南加州及亞利桑那州。亞利桑那州南部氣溫將達118°F(47.8°C)，而內華達州及亞利桑那州南部氣溫亦高達115°F(46°C)。高溫對健康構嚴重威脅，當局勸告人們留在有冷氣的室內及喝足夠的水份。

夏天的氣溫越來越高，也越來越潮濕，「濕」加上「熱」，非常不好過。濕度與高溫，那一樣對健康的影響更大呢？ 據《科學》期刊報導，生理學家和流行病學家兩者對此持不同觀點。生理學家發現有證據顯示，濕度有重要的影響，在同樣的溫度下，濕度越高，身體越難保持安全的溫度，以防止中暑。濕熱感覺比乾熱更令人不舒服，也更危險。一旦氣溫超過35℃左右，身體有效降溫的唯一方法，就是透過汗水蒸發，但空氣越潮濕，蒸發的汗水就越少，從而削弱了身體的降溫效能。

流行病學家的經驗則是，僅憑溫度，已可準確預測與高溫相關的致命率，這項預測，不需把濕度的增加計算在內。當然，這不代表濕度對身體沒有生理上的影響。

也有意見認為，流行病學家沒有看到濕度影響的原因，可能是他們的資料搜集，是偏向涼爽、乾燥的北半球，忽略了印度、巴基斯坦和人口稠密、潮濕的亞洲國家。無論如何，隨着全球氣溫上升，越來越多人面臨因此引致的健康問題，釐清「濕度」和「高溫」的風險，有其必要性。(網上圖片)。

醫生教師被AI取代？

據報導，比爾蓋茨（Bill Gates）上月在哈佛大學接受訪談時指出，目前的醫療診斷、知識傳授等專業，隨着人工智慧（AI）的快速進展，未來十年內會變成垂手可得，而且不費分文。這是否意味着醫生和教師將被AI取代呢？

蓋茲警告，AI將淘汰許多人類的工種，但有3種職業可能倖存。很諷刺地，第一種就是AI的程式設計師，因為雖然AI在生成程式碼上已獲得重大進展，但仍然缺乏創建軟體的精確性，需要改進。第二種是能源專家，因為能源管理是龐大而複雜的工作，無論是處理石油、核能還是可再生能源，AI都無法單獨管理。第三是生物學家，因為AI或可取代醫生，但作為醫學基礎的生命科學的研究，需要創造力、直覺和批判思維，是AI難以複製的特質，AI只可作為協助科學研究的工具。

當然，AI或許永遠不會取代某些類型的工作，蓋茲舉了棒球員的例子，因為大家可能不想看機器打棒球。照此類推，應該還有足球員、籃球員、演員、歌星等。也許，解鈴還需繫鈴人，不如直接問AI的意見。

提問：比爾蓋茨指出，醫生和教師將被AI取代，不會被取代的是AI程式設計師、能源專家、生物學家。我希望棒球員、足球員、籃球員、演員、歌星也不會被AI取代。你是AI，你自己認為那些工作你可取代，那些不可取代呢？

AI答：比爾蓋茨的觀點很有啟發性，他提出的角色確實反映了技術變革可能帶來的影響。不過，您提到棒球員、足球員等運動員，以及演員和歌手，這些職業牽涉到人類情感的連接、創造力和個性化的表達，無疑非常特別，或許在很長時間內都不會被AI取代。至於AI的取代能力，我認為它能勝任以下類型的工作：

• 重複性強的工作：如數據分析、檔案處理、客服聊天等。
• 依賴大量信息的決策支持：例如醫療診斷和商業建議。
• 創造性的嘗試：像文案創作和圖像生成，但這僅限於輔助人類的創意，而非完全取代。

不可取代的方面包括：

• 情感和人際互動：例如教師、心理醫生，需要深刻的情感共鳴。
• 文化和藝術創造：無論是演員的微表情還是歌手的演唱技巧，AI難以模仿人類的靈魂。
• 體育運動：人類的體力、協調能力以及在競技中的情感張力，是AI所無法達到的。

看來，AI的答覆很得體，免得人類感到不安。 (網上圖片)。

新加坡限制學童用手機

新加坡的調查發現，一歲兒童有82%已接觸電子產品，兩歲兒童相關比率更增至99.5%；而1至3歲兒童平均每日用電子產品達兩小時。當地衛生部表示，使用電子產品會佔用孩子做運動、與親人相處及社交時間，而且會影響大腦活動、認知發展及執行能力。最近，新加坡推出「茁長SG計劃」(Grow Well SG)，以限制學童用電子產品，並更新「孩童螢幕使用指導原則」，由今年2月1日生效。

該原則訂明，18個月以下幼兒，除了視像通話外，不能使用屏幕；18個月至6歲則在課餘時間，每天使用不多於一小時。家長或照顧6歲以下兒童者，不應播放卡通等影像作為背景聲音，也不應讓12歲以下兒童在睡覺前一小時或吃飯時接觸電子屏幕。至於7至12歲學童，每天使用不超過兩小時，除非是跟課堂學習有關；家長亦不能讓子女以手機或平板等「無限制上網」或使用社交平台，社交平台用戶年齡須為13歲或以上。

除新加坡外，其他國家或地區，都有限制學童用電子產品。例如中國河南省鄭州市剛於今年規定，不准中小學生攜帶手機回校，成為全國首個「手機禁令」。有報告指，內地2023年的未成年人網絡普及率已達97.3%。針對中小學生在校內沉迷玩手機問題，鄭州市中小學校作出嚴格限制，除教學必需外，禁止學生將手機等智能終端產品帶入課堂，校內會加設公用電話，作通訊聯絡之用。

去年，紐西蘭和澳洲亦限制學童用電子產品。紐西蘭於2024年5月開始，實行校內禁用手機，學校須照教育當局規定，禁止學生在課堂、午膳及小息時用手機，只有在特殊情況下才獲通融，例如健康、情緒及學習支援等問題。教育當局希望此舉可使學生集中精神上課，提升學習成果。

澳洲則於2024年11月通過法案，要求社交媒體公司禁止16歲以下兒童和青少年使用社交媒體平台，實施日期將在1年以後。根據新規定，社交媒體公司若未能阻止兒童和青少年使用社交媒體平台，可被罰款高至4,950萬澳元（約2.5億港元）。社交媒體公司會有12個月時間去配合澳洲政府的要求。

不過，首先研發智能手機的美國，可能是最早推行限制學童使用手機的國家，而且有最少19個州實施管制，具體規則各州不同。如何規管學童使用手機，已是個無分地域、均須解決的問題。(網上圖片)。

外太空生命襲地球？

外太空生命襲地球？這個議題時有所聞。最近，有位科學家Sal Pais撰文指「非人類智慧」(non-human intelligence, NHI) 對地球的威脅已迫近眉睫，呼籲全球聯手，共謀防禦對策。科學家說的既然是「非人類智慧」，最好還是以夷制夷，找同屬「非人類智慧」AI 來問個究竟。以下是四個提問和「非人類智慧」的回答。

什麼是「非人類智慧」？

「非人類智慧」指的是不屬於人類的智能或智慧。這包括但不限於人工智能（AI）、機器人、以及其他形式的智能生命體。這些智能系統可以完成一些需要智能才能完成的任務，比如語言理解、問題解決、學習和推理等。

非人類智慧的範疇可以分為幾個主要方面： 人工智能（AI）： 由計算機科學家和工程師開發的智能系統，能夠執行類似於人類智能的任務。像我這樣的AI助手就是一個例子。 機器人： 通過程序指令進行操作的機械裝置，能夠完成物理上的任務。 外星智能生命： 雖然尚未有確鑿的證據證明其存在，但理論上可能存在於其他星球上的智慧生命。

外太空生命存在嗎？

有關外太空生命（或稱外星生命）的問題一直是科學界和大眾所關注的熱點話題。至今，科學家還沒有發現確鑿的證據來證明外太空生命的存在。然而，宇宙的廣袤和多樣性使得許多人認為外星生命的存在是有可能的。

在尋找外太空生命的過程中，科學家們通過多種方式進行探索，包括分析外星行星的大氣層、搜尋適合生命存在的環境以及發送和接收太空信號等。這些研究和探索項目（如搜尋地外智慧計劃SETI）仍在不斷進行中。

雖然我們目前還沒有找到外太空生命的確實證據，但探索宇宙的奧秘仍然是一個令人興奮的科學領域。

外太空生命會威脅地球安全嗎？

有關外太空生命會威脅地球安全的問題，目前尚無確鑿的證據。科學家們尚未發現任何外星生命存在的確實證據，更不用說威脅地球安全的跡象。然而，這並不意味著我們不應該對未知保持警惕。

在科幻作品中，外星生命威脅地球的情節常常被描繪成驚心動魄的故事，但現實中，我們尚未遇到這樣的情況。科學界目前的主要關注點是探索和了解外星生命的可能性，以及尋找適合人類未來探索和定居的星球。

如果未來我們真的發現了外星生命，科學家和政府將會進行謹慎的研究和應對，以確保地球和人類的安全。

Sal Pais 說外星威脅已迫近，你對此同意嗎？

Salvatore Pais 是一位美國空軍工程師，他曾提出一些有關外星技術的假設和專利申請，引起了一些爭議和懷疑。然而，根據目前的科學證據和專家意見，外星生命對地球安全的威脅尚未得到證實。

科學界和政府機構正在持續探索和研究外太空生命的可能性，但目前沒有證據顯示外星生命對地球構成威脅。我們應該保持開放的心態，但同時也要依賴科學和實證來指導我們的觀點和行動。

(網上圖片)。

駕駛執照數碼化

據悉，英國快將推出數碼版的駕駛執照，持有人只要安裝政府的手機應用程式，便能使用，數碼位駕照將存放在政府應用程式的虛擬錢包內，其安全驗證方式將類似銀行的應用程式，使用生物辨識或多重驗證，只允許駕照持有人才能取得。不過，數碼版的駕駛執照並非強制採納，當局仍將發行紙本駕駛執照。

此外，數碼駕駛執照還有其他功能。由於英國沒有身份証的制度，民眾可以在搭國內線班機或選舉投票時，出示數碼駕照作為身分證明，又或在超市購買有年齡限制的物品時，作為年齡證明。英國還打算研究如何把申請救濟金、繳稅和證明工作權等所有政府服務，都整合到這個手機應用程式內，以推動公共服務轉型，也讓民眾的生活更簡便。

有駕駛人士表示，數碼駕照還有一個明顯好處，就是遇到交通查車，要求出示證件時，不怕忘記帶駕駛執照而受罰，如果出門忘帶手機，就只好認倒霉。但也有一些情況，例如出國租車，就可能無法使用數碼駕照了，要等到當愈來愈多其他國家推行駕駛執照數碼化時，情形才會有改善。(網上圖片)。

白髮回復原來顏色

最近紐約大學的一項研究顯示，有機會毋須靠染髮劑，也可使白髮回復原來顏色。頭髮的毛囊內有一種幹細胞，可以把蛋白質轉化成色素，有了這些色素，頭髮就顯現其天然顏色。研究發現，但如果礙於某些原因，引致這些幹細胞在毛囊的移動範圍受阻，有如遇到交通擠塞，令色素幹細胞無法到達毛髮，髮色就會變白。

找出了頭髮變白的機制，下一步的研究，是如何令在毛囊受阻塞的色素幹細胞，重新恢復移動，提供色素給頭髮。這樣，白髮就可回復原來顏色，而毋須依靠染髮劑了。白髮可以逆轉，確是好消息，但如果頭髮稀疏也能逆轉，回復濃密，才是福音。試想如果頭上只得幾根頭髮，縱使色澤烏亮，亦於事無補，白髮三千丈，不是更有型格嗎？(網上圖片)。

擁抱不得逾3分鐘

據CNN報道，紐西蘭南島達尼丁國際機場（Dunedin Airport）最近在送客區豎立了一塊告示牌，寫道：「擁抱時間請限制在3分鐘以內，若需更親密的告別，請移步至停車場。」該機場停車場提供15分鐘的免費停車時間，方便需要長時間告別的旅客。

這告示牌引起議論紛紛。部分人不滿機場限制擁抱間，認為情感交流不應受到約束，另一些人則對機場可提供15分鐘的免費停車時間，表示驚訝。該機場的首席執行官表示，根據研究，20秒的擁抱已經足以激發愛情荷爾蒙。新的告示牌寫着的擁抱時間限制，只是想較輕鬆地表示，不逾3分鐘擁抱也可以很溫馨，而最終目的，是為了保持旅客的流動性，免送機大堂太人擠。

到底，3分鐘以內的擁抱足夠嗎？這視乎對象和風俗文化。在西方文化，父母、家人和朋友間見面和告別時，都會擁抱對方，表達彼此的感情。不過，在中華文化，一般人不會主動擁抱朋友，尤其是異性朋友，會改為握手。但擁抱其實有益處，心理學家認為，擁抱可帶來快樂、安定感，促進健康。科學家做的實驗，更顯示當情侶擁抱時，雙方的大腦的催生素會突然增加，有助降低血壓。至於擁抱過久，例如3分鐘以上，會否令人疲累，效果反而不妙呢？留待專家研究好了。(網上圖片)。

白醋的妙用

醋除了可食用外，還有不少妙用。醋有清潔的作用，例如：(1) 用醋擦牙，每星期一次，有助保持牙齒潔白；(2) 先以白醋輕擦衣物上的污跡，才放進洗衣機，有助去跡；(3) 如木枱面上留有放置茶杯後的痕跡，可用醋混合同等份量的橄欖油，沾在布上，輕拭痕跡，即回復亮澤；(4) 廁所水箱容易積聚污垢，以一杯醋加入水箱，有助清潔水箱；(5) 如屋內的角落有發霉的氣味，可把一片沾滿醋的麵包，盛在碟上，置於屋角一天，驅除氣味。

白醋的妙用，還包括一些治療之用，例如：(1) 以紗布沾白醋敷在碰瘀的部位，有助去瘀；(2) 搽些白醋在蚊咬的部位，可舒緩痕癢及不適之感；(3) 以兩份醋八份水，噴在浴後的貓狗身上，可替寵物驅蚤。

白醋的另一些妙用，是屬家居用途，例如：(1) 醋可助通淤塞的鋅盆，好處是不傷水管。先倒些醋入去鋅盆的水口，再加入滾水，最後再倒一小杯梳打粉進去，十分鐘後試試是否回復暢通；(2) 洗衣時加半杯醋進洗衣機內，能使毛巾等的棉質衣物回復柔順鬆軟；(3) 以一茶匙及兩茶匙醋加入花瓶的水裡，可延長花的保解期；(4) 以半杯醋加入一盤清水浸洗蔬果，十分鐘後再過清水，之後才放進雪櫃，可延長保鮮期約一星期。(網上圖片)。

外星人住在地球?

外星人住在地球? 如果外星人一直住在地球，被稱為「外星人」的，就不是外星人了。據《每日郵報》報導，哈佛大學的Tim Lomas和團隊的研究，已發表在《哲學與宇宙學》期刊。該研究提出一項假說：外星人之所以常出現在地球，可能是因為他們不是來自外星，而是由始至終都住在地球的高等生物，甚至可能早於人類居住在地球，只是人類不知道。

外星人住在地球那裏呢? 研究團隊指出，整個地球有80%的海洋還沒有繪製地圖，又有許多未曾探索的洞穴，所以地球有足夠的空間，容納「看不見的文明」。研究團隊認為外星人可能就住一些偏遠且人煙稀少的地區，並之為「加密陸地」（cryptoterrestrial），例如日本「與那國島」海中的巨石結構，及美國阿拉斯加州安克雷奇市(Anchorage)、朱諾市(Juneau)和烏特恰維克市(Utqiagvik)三者中間的三角形區域。

為什麼以上的地區是「加密陸地」呢？研究認為「與那國島」的巨石結構顯示，海底下可能有我們仍未發現的「亞特蘭提斯」(Atlantis)。亞特蘭提斯，是好比希臘哲學家柏拉圖提出的神話中的島國。它曾是個海上強國，征服歐洲和非洲大部分地區，但在進攻雅典時被摧毀，時為公元前9600年。至於阿拉斯加三角區，由1970年代至今，已發生超過2萬個不明原因的失蹤案件，也常出現目擊UFO的奇怪事件。

當然，所謂外星人住在地球，只是一個假說，但研究團隊認為，人類應該保持謙卑和開放的心態，不要因為這項假說與一些現有知識不吻合而輕看之，更希望有更多科學家進一步研究「加密陸地」。(網上圖片)。

英超聯的光輝

 

「我們沒有最好的領隊，也從來沒有最好的陣容，但曾經踢出最好的足球。」說這句話的，不是別人，而是領隊本人，他就是季後離職的利物浦領隊高普(Jürgen Klopp)。英超聯的光輝，來自人性的光輝。

高普是不是最好的領隊呢？高普執教利物浦9年，共獲8項錦標，成績不及曼城，但球會的淨支出僅4億2000萬歐羅，排同期英超第8，支出遠低於花費11億歐羅排第1的曼聯，以10億200萬排第2的車路士，和9億5200萬排第3的曼城。英超聯的每一個球季，艱辛而漫長，每場賽事，都沒有必勝把握，但高普永遠為球迷帶來希望，與他們為共同的夢想奮鬥，正如球迷高舉的標語：Danke, Jürgen. You made us dream 。

高普寄語球迷：「球隊有很大潛力，也很多地方可以改變，就由我離開開始…希望你們歡迎新的領隊，就像當初歡迎我一樣。大家要從他上任第一天就盡全力支持，球迷是球隊的動力，現在就讓我加入你們的行列…」。離職的領隊，變身球迷，與他們一起支持繼任人。或許，這就是承傳。

以近9年在英超聯及歐聯奪標的數目以言，曼城比利物浦多。兩隊對賽，曼城取勝亦較有把握。但曼城領隊哥迪奧拿卻說：「高普將我帶到一個新高，透過與他的球隊對賽幫助了我，是我生命中重要的對手。」英超聯的光輝，也就是人性的光輝。(網上圖片)。

芬蘭的幸福秘訣

聯合國資助的機構公布的2024年《世界幸福報告》（World Happiness Report）顯示，芬蘭連續7年蟬聯榜首。芬蘭人幸福的秘訣什麼？從事力資源管理的Emma Alftan 認為芬蘭人追求的不是奢華的享受，而是一個平等的社會，透過退休金計劃、疾病及失業保險、學生資助計劃等，令大家都有安穩的生活。

但芬蘭的得天獨厚之處，就不是甚麼秘訣。從事冰浴治療的Kyle Miller 認同芬蘭自然環境優美，與市區距離不遠之處，就有森林、湖泊，無論生活怎樣忙碌，都會抽時間到郊外活動，享受大自然。

而且，芬蘭人很着重保持工作與生活的平衡，高級行政人員Miika Mäkitalo說放工後絕不再看電郵，渡假時更盡忘工作，讓身心鬆弛。但這並不代表他們不重視工作，從事公關工作的Jay Vaananen認為芬蘭人熱愛工作，享受其過程，珍惜付出的努力，而不會急於求成。他們認為職業無分貴賤，個人的事業、職位的高低，不等同身份象徵或社會地位。

正因沒有階級觀念，經營小生意的Rrona Perjuci說稱芬蘭人的鄰里關係緊密又和洽，大家樂於服務社區，參加活動，有困難時互相幫助。以上的秘訣，知易行難。

芬蘭人的幸福，其實是經過努力爭取的。Emma Alftan 指出，芬蘭亦有本身的社會問題，例如家暴、情緒困擾等，民眾也有以投訴、示威遊行等方式，表達訴求，但大家都積極面對問題。本身是牙醫的Mikael Korhonen說，最能代表芬蘭的精神詞彙是Sisu，意思是指意志力、堅忍力、及遇到挫敗後的復原的能力，這種勇敢的生活態度，可支持他們在逆境求存。或許，這才是芬蘭的幸福秘訣。據說，Sisu可透過桑拿蒸汽浴練習得來，難怪芬蘭人最愛享受芬蘭浴。(參考資料及圖片：互聯網。)

智能電話勇救車主

外媒報導，有一男子在澳洲昆士蘭北部的偏遠地區清早獨自駕車時，發生意外，跌進壕溝，傷及頭部，幸而他的智能電話自行啟動「車禍偵測」功能，並致電緊急熱線「000」求助。醫療直升機及救護員趕到，為車主初部治理，再送到醫院。

智能電話勇救車主，是有賴iPhone及Apple Watch的「車禍偵測」功能。此功能可以預設，方法是在手機的「設定」，開啟「車禍偵測」，並透過應用程式CarPlay 連接到車輛，之後，「車禍偵測」會透過 iPhone 執行。如事發時司機有佩戴 Apple  Watch，系統將會由 iPhone 致電緊急服務電話，但「車禍偵測」功能將會透過 Apple  Watch 執行。除上述個案外，過去兩年亦曾有3宗憑「車禍偵測」，令車主獲救的同類事件，顯示此功能確有實效。

不過，「車禍偵測」雖勇救車主，但亦曾擺烏龍誤報車禍。當中的「蝦碌」事件包括用家在玩過山車或滑雪時，被手機或手錶誤以為撞車，致電報警。科技進展快速，若「車禍偵測」與人工智能携手合作，或會發揮更佳效率。(網上圖片)。