美國剛對多位於中西部的21個州發出酷熱警告,特別高溫的將威脅內華達州、南加州及亞利桑那州。亞利桑那州南部氣溫將達118°F(47.8°C),而內華達州及亞利桑那州南部氣溫亦高達115°F(46°C)。高溫對健康構嚴重威脅,當局勸告人們留在有冷氣的室內及喝足夠的水份。
夏天的氣溫越來越高,也越來越潮濕,「濕」加上「熱」,非常不好過。濕度與高溫,那一樣對健康的影響更大呢? 據《科學》期刊報導,生理學家和流行病學家兩者對此持不同觀點。生理學家發現有證據顯示,濕度有重要的影響,在同樣的溫度下,濕度越高,身體越難保持安全的溫度,以防止中暑。濕熱感覺比乾熱更令人不舒服,也更危險。一旦氣溫超過35℃左右,身體有效降溫的唯一方法,就是透過汗水蒸發,但空氣越潮濕,蒸發的汗水就越少,從而削弱了身體的降溫效能。
流行病學家的經驗則是,僅憑溫度,已可準確預測與高溫相關的致命率,這項預測,不需把濕度的增加計算在內。當然,這不代表濕度對身體沒有生理上的影響。
也有意見認為,流行病學家沒有看到濕度影響的原因,可能是他們的資料搜集,是偏向涼爽、乾燥的北半球,忽略了印度、巴基斯坦和人口稠密、潮濕的亞洲國家。無論如何,隨着全球氣溫上升,越來越多人面臨因此引致的健康問題,釐清「濕度」和「高溫」的風險,有其必要性。(網上圖片)。
高温熱分分危害生命,另外濕度過高,最容易牆身及牆纸,滿滿水氣,非常濕滯。。兩者都是市民的公敵,要應付得宜,都要看專家的專業建議,才可減輕兩者的高風險,天氣熱飲水及解熱湯水自然少不得,至於濕氣過高,開抽顯機&風扇或幫襯附近洗衣舖,都是有助濕氣帶來的不便。:)路過的讀者
回覆刪除香港也正當炎夏,當局開放避暑中心,亦勸人不在要烈日下從事體力勞動。
刪除路過兄建議的是好方法,飲足夠水份,但不要飲太多冰凍的飲品,雖然一時之間暢快,但腸胃未必受得了。
另一角廋思維。。看見靚女,性感地路過,大吃其冰琪琳,一定能解濕及解熱,比飲凍水所更能防止腸胃的不適,哈哈。:)路過的讀者
回覆刪除愛美是人的天性。看到美麗的人和事,總會令人身心舒暢,如沐春風,酷熱與嚴寒都不怕。
刪除從中醫的角度看,濕熱,燥底,寒涼均不好,講究陰陽調和,不寒不燥。
回覆刪除中醫把人體和大自然結合,故食療也有祛濕的,滋潤的,補而不燥的,其實很有科學根據,博大精深。
注意四時調適,飲食均勻,戒熱毒和寒涼之食,自然健康長壽。
謝謝新月人之啟發。
中式飲食有所謂不時不食,亦即應該選擇合時的食材,正如閣下提及的把人體和大自然結合,用以祛濕、滋潤、補而不燥,很有禆益。
刪除市場亦加以配合,大暑之日,就會推出買冬瓜,送鮮荷葉,回家「煲冬瓜」。