足球世盃2100年停辦？

足球世盃將會2100年停辦？國際足協擔心，由於地球暖化，已令不少運動的賽程被迫改期或取消，例如2019 年在日本舉行的欖球賽遇上風暴、2020年在澳洲舉行的網球公開賽因山火而令空氣變得混濁，影響賽事等，記憶猶新。今年七月，更是世界上有記錄以來最熱的月份，可見世界盃足球賽事在2100年或要停辦之說，並非危言聳聽。

具體而言，地球暖化對足球運動有什麼影響呢？地球暖化引致海平線上升、熱浪、山火、水災、空氣污染等，皆威脅到運動員與及觀眾。太高的氣溫、污染的空氣，會嚴重影響運動員的健康，也會不利球場草地的生長。同樣，旱情、洪水泛濫，都對球場帶來破壞。單在英國，在2016年就有23個球會的場地曾遭水淹浸，令賽事改期。位處南部的修咸頓球會，更擔心如海平線繼續上升，該會的場地將會處於水中。

地球暖化最大的元兇是碳排放，足球賽事本身亦有碳排放，例如夜間賽事，燈光把球場照得如同白晝；球場保養草坪要消耗水源及能量；到外地作賽時球員和球迷要乘搭飛機、汽車等，這還未計球迷騷動帶來的破壞。所以，足球運動不應被視為地球暖化的受害者，而是要負起責任，減少碳排放，例如減少賽事、減少到外地作客、球員和球迷出行時乘搭集體運輸工具，甚至考慮修改球例，減輕球員體力負擔等，希望，到2100年，足球世盃不會停辦，反而為球迷帶來更精彩的賽事。(網上圖片)。

廚餘智能回收桶

為配合垃圾徵費，政府自去年10月開始為公共屋邨安裝廚餘智能回收桶，試驗廚餘收集計劃。回收桶的外型像個洗衣機，放置在室外和空氣流通的地方。

當然，回收桶並非一般的垃圾桶，其使用是有些要注意的事項。1. 可回收的廚餘限於瀝乾水分的：穀物、蔬菜、肉類及殘渣。2. 不接受的廚餘包括：惰性物料、過多水分、過硬物料、過大的骨頭。廚餘智能回收桶最受關注的還是氣味問題。據環保署表示，試驗計劃所採用的智能回收桶具備氣味消除系統、防滲漏及密封式設計，故可減低開蓋時會釋出濃烈氣味的可能性。

其實，要完全防止氣味問題，最有效是「即棄即沖」，方法是每住戶在廚房自行安裝一部廚餘處理器(wastemaster)(網上圖片)。此機器像一部強力的攪碎機，機件密封，接駁在廚房星盤底部，用戶把廚餘沖進處理器，開着牆上專用的電掣2至3分鐘，同時讓水喉開着，攪碎的廚餘可同時沖去，不能回收，也不留氣味。

你難以入睡嗎？

你難以入睡嗎？林子祥〈不要離去〉部份歌詞的是如此介定難以入睡：「實難以入睡/如能預知/明晨睡醒/身邊找不著你」。不過，睡眠專家卻另有難以入睡的標準。從上床休息至入睡到底要多少時間呢？原來，成年人需要10至20分鐘讓自己入睡，超過20至30分鐘仍未能入睡的話，可能是生活上遇到壓力、焦慮、情緒低落或其他毛病。

像老生常談，專家有以下的建議，舒緩難以入睡的情況：

1.     每晚定時上床休息

2.     睡房保持寧靜、舒適

3.     不要開着電子設備，免受屏幕發出的藍光影響睡眠

4.     不要吃宵夜

5.     午後減少飲用含咖啡因的飲品

6.     每天有適量運動

那麼，如果上床後，不夠5分鐘就倒頭大睡，是否代表很理想呢？不一定。專家認為這代表你太疲累。如果經常如此，就要作檢查，排除有昏睡症(一種中樞神經系統障礙)的可能性，否則，只需要每晚提早上床休息，給自己足夠睡眠，讓情況得以改善。(網上圖片)。

東京皇居周邊步道

東京皇居是日本天皇的辦公及居住場所，位於東京千代田區，即舊日的江戶城。皇室起居不對公眾開放，參觀其他部分，亦須先行預約。皇居的位置，交通很方便，鄰近繁忙的東京站及多個地鐵站，但皇居的周圍的地段，卻很寧靜，以花木、護城河、橋樑等，構成極具特色的景緻，漫步皇居周邊步道，有遠離繁囂的感覺。

皇居前有個廣場，屬皇居外苑，俗稱皇居前廣場，綠草如茵，背後是大手町商務區的現代化高樓。皇居正門前，青松翠柏，從護城河邊，可見石拱橋和名為二重橋的雙層鐵橋。

按照廣場指示圖上的逆時針方向走，來到皇居東御苑，出入口有坂下門、桔梗門、大手門等，建築外型穩重古樸，不尚華麗巍峨，平實中見莊嚴。

繼續逆時針方向走，經過皇居另外的出入口平川門、櫻田門後，回到二重橋正門，完成環繞皇居周邊步道一圈。

這樣沿東京皇居周邊步道走一轉，有點像走馬看花，未能深入了解這些建築的豐富歷史資源，也未能看到皇居，但從大手町商務區的高樓，仍可俯瞰皇居範圍的部份建築物。(圖片：NMG)。

香港公園荷花開

香港公園是港島區的一個大型公園，位於中區金鐘至中半山一帶，有多個入口。位於法院道的入口是中央花園，有一條廣植樹木及設有噴泉的通道，遊人如置身於噴水池的包圍下，為炎炎夏日降溫。

香港公園設有人工湖和荷花池。夏日，荷花盛開，品種也不算少，花型有單瓣和重瓣，顏色各有紅色和白色。

香港公園荷花開了，引得蜻蜓也來趁熱鬧，為荷花池生色不少。(圖片：保羅)。