聖誕節令人厭倦？

未到聖誕，已對聖誕節感到厭倦？早在2016年，已有德國學者提出「聖誕壓力」的說法，由於有「聖誕壓力」，令有人對聖誕感到厭倦。那麼聖誕節為什麼會令壓力飈升呢？

「聖誕壓力」的成因有幾個：

1. 消費開支增加，加重經濟負擔；
2. 有買禮物的壓力，擔心禮物不合對方心意；
3. 有社交壓力，因要參加公司、朋友或家庭的聖誕活動；
4. 若沒有受到任何邀約，在節日覺得孤單；
5. 被商場不停重覆播放的聖誕音樂，弄至疲憊。

對於「聖誕壓力」，專家列出減壓的方法：

1. 做好聖誕消費預算，花錢量力而為；
2. 要送禮物前，可先與對方溝通，以免送了不合意的禮物；
3. 令自己感到不自在的社交場合，可以選擇不去；
4. 遠離社交平台，若沒有節日活動，可利用假期好好休息；
5. 減少停留在重覆播放的聖誕音樂的商場。

其實，「聖誕壓力」是否存在，全看個人心態。例如教徒視聖誕節為基督耶穌降生的日子，理應普天同慶，只有歡欣，沒有壓力。小孩子則期待聖誕老人到來派禮物，只有期望，沒有壓力。月光族則過節如過日，心安理得，也是沒有壓力。